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■憂鬱・・・・自分への怒りをおさえている。
■不安・・・・今を生きず未来に意識が行っている。
■恐れ・・・・過去の記憶を探っている。
■無気力・・・あきらめている自分。自分を信じれていない。
人が前向きに行動を起こそうとした時に、
ときどき何かしら抵抗を感じたり、感情が湧いて
きたりします。これは自然なことです。
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一つの例として…）怒ることが良くないと思っている人が、原因となる相手に怒るのではなく、いつもブツブツ一人言っているようなことはよくありますよね。あえて怒りをまともにぶつけようとはせず、相手と同じ位置で戦うことをさけている状態です。怒りをいつも我慢していると、憂鬱な気分になります。それは悲しいからではなく、自分に対しての怒りを抑えた結果。怒りをうまく発散できないと、そのイライラは自分の内を向くことになり、その気持ちを抑えるために大きなエネルギーを使って疲れてしまいます、そのために無気力状態になったり、ひいては憂鬱になります。ちなみに憂鬱なときがあっていいんです、人はまた立ち上がり成長するのですから。なぜなら憂に人をたしたら優れるになるんですから、昔の人はすごいです。だからそんな時あるからいいんです。 |
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